Kas ir “Ūdens–Elpa–Zeme”?

Tas nav tikai kurss, tas ir jauns iekšējās dzīves kvalitātes līmenis!


Dziļas iekšējās transformācijas kurss, kas apvieno elpošanas prakses, darbu ar dabas elementiem un apzinātības tehnikas, lai atjaunotu enerģiju, līdzsvaru un saikni ar sevi.


Ūdens – emociju plūsma, attīrīšanās, sievišķais sākums

Elpa – dzīvības enerģija, apzinātība, klātbūtne

Zeme – stabilitāte, saknes, iekšējais spēks

Neaizmirsīsim arī 4. stihiju bez kuras nebūs līdzsvars: Uguns – transformācija, kaisle, griba, radošais spēks.


Četras stihijas – četri transformācijas līmeņi

5. - 9. augusts
Drosmīgajiem - tiem, kas elpos ūdenī pirmo reizi un
Cienītājiem - tiem, kas jau reizi ir baudījuši ūdens elpas sesiju
Vieta
Kūrortviesnīca Lilastes ezera krastā!
Atrodoties netālu no pilsētas dunas, Lilastes ezera krastā un tikai 1,5 km no jūras, priežu ieskautā teritorijā - mēs strādāsim ar sevi, izmēģināsim jaunas tehnikas, mācīsimies un piedzīvosim.
Būt līdzīgi domājošu cilvēku vidū, mijiedarbojoties, ļaujoties un baudot
- manifestetēsim savu jauno ES.

Ierašanās trešdien līdz pl. 17:00. Aizbraukšana svētdien ap pl. 15:00
Ūdens kursa vadītājas
  • Anna Rijniece
    No Annas plūst ļoti liela sievišķība un mīlestība, bet tas nav rozā naivums, tā ir mīlestība un sievišķība, kura dod spēku...lasīt vairāk
  • Inese Liepiņa
    Inese ir nākusi uz šīs zemes, lai palīdzētu celt zemes vibrācijas un parādīt citiem, ka dzīvi var izbaudīt...lasīt vairāk
Ūdens
Emociju attīrīšana un plūsma
• Atbrīvo apspiestas emocijas
• Atjauno jūtīgumu un maigumu
• Iemācies būt plūsmā, nevis pretestībā

Tu iemācīsies ļaut emocijām kustēties, nevis tās bloķēt
Elpa
Dzīvības enerģija
• Atjauno enerģijas līmeni
Samazini iekšējo spriedzi
• Aktivizē ķermeņa pašregulāciju

Elpa kļūst par tavu instrumentu līdzsvaram un skaidrībai
Zeme
Stabilitāte un saknes
• Nostiprini iekšējo balstu
• Attīsti klātbūtni ķermenī
• Sajūti drošību sevī

Tu pārstāj meklēt stabilitāti ārpusē — un atrodi to sevī
Vairāk nekā elpošanas programma - tā ir vispusēja iekšējā transformācija

Kurss apvieno:

• Apzinātas elpošanas prakses

• Darbu ar dabas elementu enerģiju

• Ķermeņa un sajūtu apzināšanos

• Vadītas meditācijas

• Iekšējās attīrīšanās procesus

• Praktiskus integrācijas uzdevumus ikdienai


Ko tu iegūsi pēc kursa?

  • Praktiskas elpošanas tehnikas ikdienai
  • Spēju regulēt savas emocijas
  • Dziļāku kontaktu ar ķermeni
  • Iekšēju mieru un līdzsvaru
  • Spēcīgāku saikni ar dabu un sevi
  • Skaidrāku iekšējo virzienu
  • Jaunas draudzības - Draudzība ir vienīgā lieta pasaulē, ko var dot, neko nezaudējot

Tas ir drošs un pakāpenisks ceļš atpakaļ pie sevis.

Plānotā programma
Strukturēts, bet plūstošs ceļš cauri četrām stihijām, ar laiku integrācijai un sarunām.
Trešdiena
1. diena

15:00 - 17:00

Ierašanās un iekārtošanās

17:00

Iepazīšanās un sarunas

19:00

Uguns spēks un skaidrība

21:00

Īpaša meditācija uz ūdens

Ceturdiena
2. diena

08:00

Rīta prakse

9:30-11:00

Brokastu brančs

11:00

Ūdens stihija manai labklājībai

13:00 - 16:00

Elpojam siltajā ūdenī

17:00

Pusdienvakariņas

18:30

Integrācijas sarunas

Piektdiena
3.diena

08:00

Rīta prakse

9:30-11:00

Brokastu bančs

11:00

Elpa - mana dzīvības enerģija

14:00 - 16:00

Elpojam siltajā ūdenī

17:00

Pusdienvakariņas

18:30

Dzīves baudīšanas vakars

Sestdiena
4.diena

08:00

Rīta prakse

9:30-11

Brokastu bančs

11:00

Zeme - mans iekšējais speks

14:00 - 16:00

Elpojam aukstajā ūdenī

17:00

Pusdienvakariņas

18:30

Integrācijas sarunas

21:00

Pārgājiens ar saulrietu pie jūras un spēka uzpildi

Svētdiena
5.diena

09:00 - 11:00

Elpojam aukstajā ūdenī

12:00

Svētku pusdienas ar sarunām

15:00

Atvadas no draugiem un dodamies mājup

Biežāk uzdotie jautājumi
Mūsu pieredze pagājušā gada Ūdens kursā
Pateicība Jānim Brūnam par iespēju pagājušajā gadā asistēt un atbalstīt tik daudz fantastiskus cilvēkus!
Nekautrējies - uzraksti mums ziņu!
Anna & Inese
E-pasts: info@me4you.lv